Diferenciación entre reglas y afecto: el mejor regalo para nuestros niños.

Los niños tienen la maravillosa capacidad de buscar lo mejor para sí mismos, vienen preparados para aprender de su entorno por medio del juego, por lo que generalmente están listos para las actividades que lo impliquen, es por ello que la mayoría de las ocasiones prefieren estar inmersos en lo que consideran divertido a cualquier … Sigue leyendo Diferenciación entre reglas y afecto: el mejor regalo para nuestros niños.

Calidad en tus pensamientos = bienestar para tu vida

En la actualidad, las personas viven con un sinfín de interrogantes acerca de su salud, física y emocional, entre todas esas dudas, comúnmente vemos que se encuentran interesados por saber si, su malestar actual proviene de algún detonante orgánico o se debe a una consecuencia de su estado emocional. Podríamos, médicos o psicólogos, buscar y … Sigue leyendo Calidad en tus pensamientos = bienestar para tu vida

Como mantener la esperanza en tiempos de crisis

Todas las personas experimentamos en algún momento de nuestra vida emociones de incertidumbre, miedo, tristeza y/o angustia, debido a situaciones que podemos enfrentar que están relacionadas con la salud, la economía, lo familiar, entre otros.. Actualmente, quizás muchísimas personas estamos experimentando esas emociones por la pandemia mundial del COVID-19. Las autoridades gubernamentales nos han pedido … Sigue leyendo Como mantener la esperanza en tiempos de crisis

¿Cómo sobrevivir en pareja en tiempos de cuarentena?

Uno de los efectos colaterales del coronavirus fue llevar a cabo un periodo de aislamiento en muchos países, algo que inició en México desde el 20 de marzo del presente año y dio como resultado que millones de familias permanecieran en cuarentena mientras los expertos en salud realizan su trabajo.   “¡Quédate en casa!” es … Sigue leyendo ¿Cómo sobrevivir en pareja en tiempos de cuarentena?

Calma y salud emocional en tiempos de COVID-19

El miedo es una emoción fundamental para la supervivencia humana pues funciona como una alarma que se activa cuando hay peligro y nos pone en un estado de “alerta”, este estado, nos impulsa a dos conductas protectoras: Huir o pelear, ambas nos ayudan a cuidar de nuestra persona. Un ejemplo de esto en la vida … Sigue leyendo Calma y salud emocional en tiempos de COVID-19

10 mitos sobre el Coronavirus

Han pasado ya algunas semanas desde que el coronavirus llegó a México y, aunque existe mucha información importante circulando por internet, también hay mucha información falsa. No es extraño recibir un whatsapp o encontrar en Facebook o Twitter una noticia, estudio o supuesta cura de esta enfermedad, por eso he decidido juntar 10 de estas … Sigue leyendo 10 mitos sobre el Coronavirus

VIVIENDO LA PANDEMIA DEL COVID-19

Las enfermedades emergentes como el COVID-19 (SARS-CoV-2) cuyo origen tiene muchas teorías,  inició en el país lejano de China, el 31 de diciembre de 2019, tal vez en aquel momento, para  algunas personas, les era difícil el sólo imaginar que se pudiera trasmitir a nuestro país por lo distante de dicho lugar,  o que tardaría … Sigue leyendo VIVIENDO LA PANDEMIA DEL COVID-19

Mujer y autoestima en la actualidad

En la actualidad no existe un concepto único sobre la autoestima, va desde querernos a nosotras mismas, la imagen que tenemos de nosotras y el significado con el cual nos identificamos, entre muchos otros conceptos, lo que sí está establecido es que la autoestima es un importante indicador de salud y bienestar. También la sociedad … Sigue leyendo Mujer y autoestima en la actualidad