Cómo poner límites con asertividad en esta pandemia.

Terminamos un año que fue por mucho muy diferente a cualquier otro, se vivió mucha angustia, tristeza, dolor y muchas más emociones que fuimos descubriendo en nuestra persona al pasar por los días. Vimos como familias enteras sufrían el dolor de tener a alguien enfermo, el no poder verlo o incluso tener noticias de él; … Sigue leyendo Cómo poner límites con asertividad en esta pandemia.

¿Qué piensas cuando piensas?

¿Te has preguntado alguna vez que tan consciente eres de tus propios pensamientos? Es normal que pensemos de manera automática muchas cosas, y sin darnos cuenta, gran parte de nuestras acciones y emociones están siendo guiadas por ideas sin sentido que a nuestros propios ojos parecen ser bastante lógicas; a estas ideas, los psicólogos las … Sigue leyendo ¿Qué piensas cuando piensas?

AUTOCONOCIMIENTO Y ESCALA VALORAL EN LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR PERSONAL

Desde temprana edad se va “enseñando” aquello que “está bien” y lo que “está mal”, la verdad es que se reciben un cúmulo de estímulos que, van dejando huella en el comportamiento que se tiene. Es innegable el hecho de que se es un ser social y como tal, producto de la cultura. A lo … Sigue leyendo AUTOCONOCIMIENTO Y ESCALA VALORAL EN LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR PERSONAL

Relación de pareja saludable

En estos tiempos es común escuchar la palabra “tóxica” o “tóxico” en referencia ya sea a la pareja o a la relación de pareja que existe. ¿Cómo podemos diferenciar entre una relación tóxica y una relación saludable? Como referencia, podemos basarnos en los siguientes elementos que son primordiales para que podamos definir nuestra relación como … Sigue leyendo Relación de pareja saludable

Las relaciones de pareja y el abuso sexual

La relación de pareja es considerada la relación afectiva más importante. El elegir pareja es un proceso basado en afinidad y complementariedad, es decir, en el proceso de elegir a la persona con la cual se quiere compartir la vida se toman en cuenta los gustos, valores, objetivos y/o metas entre otros. Los roles aprendidos … Sigue leyendo Las relaciones de pareja y el abuso sexual