Vivir motivado con una simple palabra “puedo”. El pensar en que podemos hacer muchas cosas, hace que recordemos que la vida es un regalo y que deberíamos agradecer por todo. Cambiar el “tengo que ir a trabajar” por un “puedo ir a trabajar”, o bien, “tengo que ir a la tienda” por un “puedo ir … Sigue leyendo MIRA LA VIDA CON UN “HOY PUEDO” →

Desde pequeña he escuchado que el amor es lo más bello que existe en el mundo y estoy totalmente de acuerdo con esto. El amor es uno de los conceptos más abstractos que existen, creo que esta es una de las razones por las cuáles la humanidad se ha afanado en definirlo y entenderlo. Filósofos, … Sigue leyendo El amor es una decisión →

“La presencia física en el momento crítico es el regalo más poderoso que usted puede dar”.Gary Chapman A la hora de elegir un regalo surge la pregunta, ¿será el regalo ideal o perfecto? y es que, cuando se trata de las personas que amamos queremos entregarles lo mejor que existe. Los regalos son expresiones de … Sigue leyendo Un regalo especial →

Y ahora un cuento… Un borracho deja el bar una noche y de camino a casa se tropieza y cae en un hoyo profundo. No puede salir. Una persona que transita por el lugar le avienta una Biblia, cita un pasaje de las Escrituras para darle esperanza y se va. Un terapeuta se detiene e … Sigue leyendo La luz en la oscuridad →

Una oportunidad para reencontrarte contigo mismo dentro del naufragio  Cuando éramos niños a través de cuentos e historias comenzaron a mostrarnos la vida como si fuera un cuento color de rosa, sin embargo, no es así, pero eso no la vuelve menos bella, por el contrario, la vida por si sola es hermosa. Recordemos que … Sigue leyendo Convirtiendo la ansiedad en esperanza: →

Desde que era niña amé la historia de Aladín y la lámpara mágica, pues quién no quisiera tener en su poder un artefacto que le ayude a cumplir lo que su corazón desea. La idea de que nuestros deseos se hagan realidad es un anhelo natural de la humanidad. Tenemos muchas tradiciones y creencias que … Sigue leyendo Convertir “deseos” en “quieros”, el paso más importante para cumplir nuestras metas. →

Terminamos un año que fue por mucho muy diferente a cualquier otro, se vivió mucha angustia, tristeza, dolor y muchas más emociones que fuimos descubriendo en nuestra persona al pasar por los días. Vimos como familias enteras sufrían el dolor de tener a alguien enfermo, el no poder verlo o incluso tener noticias de él; … Sigue leyendo Cómo poner límites con asertividad en esta pandemia. →

¿Te has preguntado alguna vez que tan consciente eres de tus propios pensamientos? Es normal que pensemos de manera automática muchas cosas, y sin darnos cuenta, gran parte de nuestras acciones y emociones están siendo guiadas por ideas sin sentido que a nuestros propios ojos parecen ser bastante lógicas; a estas ideas, los psicólogos las … Sigue leyendo ¿Qué piensas cuando piensas? →

En colaboración con Luis Enrique Castro Gutiérrez Metas y propósitos nacen en millones de corazones al final de cada año nuevo. Estos compromisos surgen desde lo más profundo de nuestra alma, aprovechando la inercia del momento y de las festividades para expresar el ya conocido e incesante anhelo de siempre mejorar y crecer en las … Sigue leyendo Sacrificio y metas 2021 →

El fin de año está más cerca que nunca y conforme se reducen los días, mi corazón y mi mente se empiezan a preparar para darle vuelta a la página; siempre he creído que el Año Nuevo es el mejor momento para dar una pequeña introspección a mi vida y cerrar los ciclos que necesito … Sigue leyendo ¡Por fin llega el Fin de Año 2020! →