Durante la adolescencia se presentan una serie de cambios radicales en la organización biológica que pueden llevar a quien la vive a problemas de conducta y de adaptación. Es una etapa de crisis, de dolorosos cambios que pueden llevar al aprendizaje; pues el ser humano posee la habilidad de crecer a partir de la adversidad. … Sigue leyendo Cómo mejorar la relación con mi adolescente →

Las expresiones de amor son de gran importancia para que una relación perdure a través del tiempo. Para algunas personas el amor es un sentimiento complejo, por eso cada quien lo experimenta y lo expresa de forma diferente. El amor esta presente en la familia, con la pareja, con los amigos, amigas, hacia las mascotas, … Sigue leyendo Comunicación efectiva de amor →

Un nuevo ciclo escolar ha iniciado y junto con ello han comenzado las dudas, el temor, la incertidumbre e inclusive el manejo de ansiedad al no saber ¿Qué va a pasar de aquí en adelante? Sin embargo, algo sí queda claro, esta medida fue tomada con la finalidad de preservar la salud y esto,  de … Sigue leyendo EL NUEVO CICLO ESCOLAR, UN RETO DENTRO DE LA MODALIDAD DE CLASE ONLINE →

En el actuar de nuestra vida, diversos factores del ser humano tienen un papel fundamental, se observa que poco se hace al respecto de la función determinante que la inteligencia emocional tiene en el comportamiento del hombre. Se cree que el coeficiente intelectual es el detonante en grados mayores sobre nuestra conducta, sin embargo, en … Sigue leyendo La inteligencia emocional, una habilidad esencial para la vida. →

En estos tiempos de incertidumbre que aún vivimos por la Pandemia del COVID-19, es natural experimentar síntomas de estrés, ansiedad, frustración, depresión, entre otros. Si le agregamos a eso que una persona tenga tiempo libre o tiempo de ocio, puede que sienta una necesidad intensa de querer comer, lo que conocemos coloquialmente como: “comer por … Sigue leyendo ¿Hambre o ansiedad? →

“Nuestra única obligación es ser felices”, así empieza uno de mis libros favoritos. Decidí comenzar a escribir este artículo con dicha frase que, muy pocas veces nos ha sido regalada. La verdad es que vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a complacer. Obedeciendo al hecho de que toda conducta ha sido aprendida y … Sigue leyendo Codependencia… el enemigo silencioso →

Sin importar el lugar, todos nos hemos encontrado con algún empleado de atención a cliente que nos ha tratado mal, desde las oficinas escolares y gubernamentales para hacer un trámite, hasta el vendedor que nos despacha en alguna tienda departamental. Nadie es ajeno a encontrarse con este tipo de trabajadores, pero peor aún, nadie es … Sigue leyendo De empleados a Ogros →

La muerte es una de las etapas más complicadas ya que es la culminación del proceso vital del ser humano, este proceso tiende a ser difícil y doloroso para quien sufre la pérdida de un ser querido. Cuando un ser querido muere, la vida de quienes nos quedamos en este mundo añorandolo cambia de manera … Sigue leyendo Duelo en tiempo de COVID →

Actualmente estamos viviendo situaciones de las cuales no estábamos preparados para vivir ni mucho menos pensábamos podría durar tanto. La vida misma nos enfrenta a retos que día a día necesitamos resolver. En éste artículo nos enfocaremos exclusivamente al tema de rutinas; algunos creen que no es momento adecuado para esto, ya que nuestra estructura … Sigue leyendo Las rutinas en tiempos de pandemia →