¿Hambre o ansiedad?

En estos tiempos de incertidumbre que aún vivimos por la Pandemia del COVID-19, es natural experimentar síntomas de estrés, ansiedad, frustración, depresión, entre otros. Si le agregamos a eso que una persona tenga tiempo libre o tiempo de ocio, puede que sienta una necesidad intensa de querer comer, lo que conocemos coloquialmente como: “comer por … Sigue leyendo ¿Hambre o ansiedad?

Como mantener la esperanza en tiempos de crisis

Todas las personas experimentamos en algún momento de nuestra vida emociones de incertidumbre, miedo, tristeza y/o angustia, debido a situaciones que podemos enfrentar que están relacionadas con la salud, la economía, lo familiar, entre otros.. Actualmente, quizás muchísimas personas estamos experimentando esas emociones por la pandemia mundial del COVID-19. Las autoridades gubernamentales nos han pedido … Sigue leyendo Como mantener la esperanza en tiempos de crisis

En esta Navidad te recuerdo con cariño

En estas fiestas decembrinas “Estos días de felicidad porque ya viene la navidad” experimentamos muchas emociones y sentimientos encontrados, la ilusión y alegría de ver a nuestros amigos, familiares y en general a todos nuestros seres queridos reunidos, pero también podemos sentir tristeza y melancolía por los que no están físicamente con nosotros, ya sea … Sigue leyendo En esta Navidad te recuerdo con cariño