Mujer y autoestima en la actualidad

En la actualidad no existe un concepto único sobre la autoestima, va desde querernos a nosotras mismas, la imagen que tenemos de nosotras y el significado con el cual nos identificamos, entre muchos otros conceptos, lo que sí está establecido es que la autoestima es un importante indicador de salud y bienestar.

También la sociedad nos presenta el ser mujer con diversos significados y depende de cada una de nosotras apegarnos a uno como tal, durante la historia del mundo el rol de la mujer ha ido cambiando y se ha ido transformando de acuerdo a las necesidades de cada una, cambios que incluyen tanto las labores de casa, estudios, maternidad, actividad laboral, etc.  

Depende de ti como mujer la forma en que te valoras a ti misma, dentro de la psicología se le llaman etiquetas y estas son muy poderosas, puesto que le ponemos un nombre a nuestra manera de ser y las capacidades que vamos desarrollando a lo largo de nuestra experiencia.

Todas tenemos dentro un mundo interior, aquellas habilidades, conductas, experiencias y el cómo nos sentimos nos conforman; nos llevan a actuar, es importante por ello que le dediquemos tiempo de calidad a trabajar en nosotras mismas, fortalecer nuestra autoestima, trabajar con actividades recreativas que nos llenen de satisfacción, energía y, lo más importante, permitirnos ser libres de nuestra propia vida, si bien no olvidarnos de nuestros valores y nuestras responsabilidades, permitirnos disfrutar nuestra vida es algo esencial y más en la actualidad que contamos con muchas facilidades para ello.

Podemos comenzar a trabajar en nosotras mismas con tres sencillos pasos;

1.- Tú eres Tú:

suena muy sencillo, solo que en ocasiones nos olvidamos que somos personas hermosas con todas nuestras diferencias y capacidades, algo que te hace única, por ello, el dejarte de comparar y darte cuenta que tú eres tú, es algo primordial para una vida sana.

2.-  La prioridad eres tú:

Es algo muy habitual más en las mujeres que actualmente son madres, ser madre no significa olvidarnos de nosotras mismas, cuando nosotras nos preocupamos por estar bien y mantener nuestra salud física y mental adecuadamente es muy probable que nuestra familia y nuestros hijos también estén bien ya que nosotras somos un gran modelo en la familia.

3.- Obtener una visión positiva de nosotras mismas:

Nosotras aprendemos de nuestras experiencias, el equivocarnos es tan solo un empujón a  aprender de aquello o bien, aprender a solucionar de diferente manera las situaciones que se presentan, darnos cuenta que al equivocarnos solo aprendemos más es un factor importante para fortalecernos y no autocriticarnos.

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