Vida y Psicología

“La Psicología se creó para facilitar el camino de las personas, no para hacerselo más díficil.” En el Instituto de Investigación, Capacitación y Psicoterapia, S. C. (IICAPS), creemos que la Psicología fue creada para que las personas puedan ser más plenas en todos los aspectos de su vida. Esta ciencia es grandiosa, su objetivo de… Más información

Es lunes y la semana inicia con la motivación de empezar a comer saludable, hacer ejercicio, leer un libro, salir a tomar un café con ese amigo que hace mucho no frecuentas, llamar a tus padres… y a fin de cuentas no hiciste nada.   Quizás te ha pasado que tienes en mente iniciar nuevos… Más información

Una vez que terminan las fiestas de fin de año y empieza el Año Nuevo, aún queda el día 6 de enero en el que se celebra el Día de los Reyes Magos. El día en que los Reyes Magos conocieron al niño Jesús, se le denomina como epifanía, lo que significa “manifestación”. La iglesia católica… Más información

Para empezar, es importante “quitarle” al término ansiedad la parte patológica que se le asocia por default, y con ello referirnos a ella como parte esencial de la vida, así como se lee, la ansiedad como tal no es eso “horrible” que te han contado, o al menos, no en el sentido estricto. Cuando los… Más información

En muchas ocasiones el miedo nos impide ser lo que realmente somos, ya que nos condiciona, limita, restringe, empequeñece y  distorsiona la realidad. En algún momento de nuestra vida, todos hemos sentido o sentiremos miedo, cualquier miedo, independientemente de que podamos llamarlo de esta manera o lo disfracemos con algún otro término para suavizarlo y… Más información

En estas fiestas decembrinas “Estos días de felicidad porque ya viene la navidad” experimentamos muchas emociones y sentimientos encontrados, la ilusión y alegría de ver a nuestros amigos, familiares y en general a todos nuestros seres queridos reunidos, pero también podemos sentir tristeza y melancolía por los que no están físicamente con nosotros, ya sea… Más información

Todo ser humano busca en algún momento de su vida alcanzar su salud mental, por ello, es importante hablar sobre los pensamientos que en ocasiones invaden nuestra mente, e incluso, nuestro cuerpo. Los pensamientos son de suma importancia al momento de hablar de salud emocional, ya que su objetivo es mandar una orden a nuestro… Más información

Los seres humanos somos sociables por naturaleza, para desarrollar nuestras potencialidades necesitamos de la interacción con el otro. El establecer lazos afectivos con otras personas nos ayuda a sentir seguridad y apoyo. Sin embargo, la existencia de problemas al relacionarnos con los demás es una de las principales causas de ansiedad, conflictos e inseguridad en… Más información

Primero que nada, a las personas les gusta la libertad, y eso de decirle a los demás sobre cada paso que se da puede resultar fastidioso, sin embargo, es importante hacerlo, sobre todo las mujeres que son independientes y viven ya sea solas o compartiendo con otras mujeres un espacio, si no estás acostumbrada a… Más información

El enojo es una de las principales emociones que los seres humanos experimentamos a lo largo de nuestra vida con diversas situaciones del día a día. Generalmente, es una de las primeras reacciones emocionales en la vida de las personas, en ocasiones nos enojamos porque sentimos alguna amenaza a nuestra integridad, o bien, se hacen… Más información

Al hablar de autoestima nos referimos a la percepción que tenemos de que somos capaces de enfrentarnos a los desafíos de la vida, de aprender y de tomar decisiones. Implica el respeto por uno mismo, por nuestras emociones y pensamientos, así como el reconocimiento de nuestras habilidades, cualidades y logros, además de la confianza de… Más información